WYTRZYMAŁOŚĆ: opis testu i punktacja
Bieg długodystansowy. Próbę można wykonać na dwa sposoby:
a) bieg w miejscu w tempie około 120 kroków/ min (mierzymy czas biegu)
b) bieg na odległość (mierzymy wówczas przebiegnięty dystans)
PUNKTACJA
pivot
TEST WYTRZYMAŁOŚCI
a) CZAS [min]
b) DYSTANS [m]		   
KobietyMężczyźniPunktyPoziom wykonania
a) 1 min.
b) 200 m		a) 2 min.
b) 400 m		1minimalny
a) 3 min.
b) 500 m		a) 5 min.
b) 1000 m		2dostateczny
a) 6 min.
b) 1000 m		a) 10 min.
b) 2000 m		3dobry
a) 10 min.
b) 1500 m		a) 15 min.
b) 2500 m		4bardzo dobry
a) 15 min.
b) 2000 m		a) 20 min.
b) 3000 m		5wysoki
a) 20 min.
b) 2500 m		a) 30 min.
b) 4000 m		6wybitny