SZYBKOŚĆ:
opis testu i punktacja
Szybki bieg w miejscu przez 10 sekund
z wysokim unoszeniem kolan i klaśnięciem pod uniesioną nogą. Liczymy liczbę klaśnięć.
PUNKTACJA
TEST SZYBKOŚCI
LICZBA KLAŚNIĘĆ
Kobiety
Mężczyźni
Punkty
Poziom wykonania
12
15
1
minimalny
16
20
2
dostateczny
20
25
3
dobry
25
30
4
bardzo dobry
30
35
5
wysoki
35
40
6
wybitny
Stoper
Powrót