| TEST GIBKOŚCI |
| | | |
| Kobiety i Mężczyźni | Punkty | Poziom wykonania |
| Uchwycenie oburącz kostek | 1 | minimalny |
| Dotknięcie palców stóp palcami obu rąk | 2 | dostateczny |
| Dotknięcie podłogi palcami obu rąk | 3 | dobry |
| Dotknięcie podłogi wszystkimi palcami (obu rąk) | 4 | bardzo dobry |
| Dotknięcie dłońmi podłogi | 5 | wysoki |
| Dotknięcie głową kolan | 6 | wybitny |